ショック・動揺から”１秒”で立ち直る技術：クンバハカについて解説

今回の動画では、『ショック・動揺から”１秒”で立ち直る技術：クンバハカ』について解説しました。

知らない方が多いのですが、自分の精神・心を落ち着けるのに、
深呼吸よりも遥かに簡単で即効性がある方法です。

わずか３つの簡単なステップを用いて、
心を一瞬で凪の状態に導き、全身に活力を漲らせることができます。
特別な訓練も一切必要ありません。

・本番に弱いと感じている方
・感情的な性格で損をしたことがあるという方
・傷つきやすい、落ち込みやすいという方
この動画は、上記のようなお方に特におすすめです。

ぜひ最後までご視聴いただき、
自分の心を自分で制御する術を体得してください！

▼目次
00:00 私たちが抱える問題
01:39 動揺から”１秒”で立ち直る技術の正体
04:59 誰が、なんのために伝えたのか？
05:46 中村 天風氏の生涯
13:20 まとめ・エンディング

▼参考書籍
書籍『運命を拓く』（⇦これが一番天風哲学の全体像を掴みやすく、オススメです）
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書籍『真人生の探求』（⇦ステップアップ編。心身統一法の詳細な解説）
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書籍『天風式ヨーガと瞑想のすすめ』（⇦天風式瞑想に特化した内容です）
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