自重で腹筋を鍛えるトレーニング5選[TOP5シリーズ]

スポーツ

TOP 5 BEST Abs exercises!!(Body weight)

腹筋を鍛えるオススメのトレーニングです。(自重)

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今回のBGM
Uplink & Jason Gewalt – Euphoria [NCS Release]

よくある質問

Q.身長はいくつですか?
A.166cm

Q.毎日トレーニングしてるんですか?
A.始めの半年ほどは三日に一回全身トレーニング、現在は部位ごとに毎日

Q.メニューを教えて下さい。
A.自分のレベルに応じてメニューを変えていったので一概に記載できません。少しずつ動画をアップする予定です。

Q.プロテインは飲んでますか?
A.粉末プロテインを含むサプリ類は摂取してません。

この動画について
URLhttps://www.youtube.com/watch?v=AhQt6SR9m6U
動画IDAhQt6SR9m6U
投稿者T- training
再生時間04:04

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