がん患者が体力をつける絶妙な方法・がんのDEEPな話＃121

がん患者にとって筋力体力は大事ですが、正直きつい筋トレなんかやる気おきませんよね。
でもその気になる絶妙な方法を教えてもらいました。

※がんとがん治療は十人十色、個々の患者さんで全く事情が違うものです。ご自身の治療相談は主治医と相談の上決定してください。

2023年8月18日刊行・まんが 押川先生、「抗がん剤は危ない」って本当ですか？ (990円)
のネット予約が始まりました。↓
アマゾン→ https://www.amazon.co.jp/dp/4334100163
楽天ブックス→ https://books.rakuten.co.jp/rb/17574006/

がんサバイバー 秋野暢子さんも大推薦！
「がんへの恐怖は〝がんを知らない〟から。
　押川先生に教えてもらいましょ！」

人気YouTube「がん防災チャンネル」の医師が、
あらゆる疑問に正しい知識で答えます！
◇ 抗がん剤はやっぱり危険で、苦しい治療って本当？
◇ 標準治療は〝並〟の治療？　最先端医療が最高水準の医療って本当？
◇ お医者さんに緩和ケアを勧められたら、もうおしまい？
◇ がんに食事制限は必要ないって本当？
◇ 手術をするとがんは飛び散るって本当？

– 各話それぞれに詳しく分かりやすい解説文を追加
– 各話の元になったYouTube動画リンクQRコード付き
– 《特別プレゼント》有料オンラインがん勉強会「がんここ」の
3本の動画QRコードつき↓
– 【①緩和可能なのについがまんしてしまうもったいないがん症状】
– 【②医師に分かってもらえないつらい「しびれ」に患者側は何ができるか？】
– 【③誰も分かってくれないケモブレイン(抗がん剤による認知機能異常)にどう立ち向かうか？】

【内　容】
「恐怖は、闘うべき相手の正体が見えない時、増幅します。」
２人に１人はがんになる時代……でも、
自分だけは大丈夫と思ってしまうのが人の常。
がんになってから慌てて学ぶのではなく、
日頃から正しい知識を身につけておくことが大切です。
腫瘍内科医の押川勝太郎氏は、
がんに備える「がん防災」の考え方を提唱し、
YouTubeで正しいがんの知識を発信し続けています。
そんな押川氏に、まんが家のおちゃずけ氏が取材を重ね、
わかりやすいまんがにまとめました。
ある若い夫婦が、押川先生のアドバイスのもと、
がんに立ち向かう物語。
がんとの向き合い方、学び方、医師との付き合い方、治療、
お金、食事、患者会、運動、家族、周囲の人間の心得についてなど、
様々な角度からの疑問に、押川先生が答えます。
貴重な体験まんが２編も掲載。

【目　次】
はじめに　おちゃずけ
まえがき　押川勝太郎
登場人物紹介

第１話　押川先生！「抗がん剤は危ない」って本当ですか？
――――宇宙一簡単ながんの説明
第２話　押川先生！「標準治療は〝並〟の治療」って本当ですか？
――――標準治療はベースとなる教科書のようなもの
第３話　特別ゲスト・大津先生！「緩和ケアって〝最期の医療〟」って本当ですか？
――――「アクティブ緩和ケア」が絶対必要な理由
第４話　押川先生！「がん治療は〝はじめが肝心〟」って本当ですか？
――――最初にがん細胞を減らす重要性
第５話　押川先生！「お医者さんは言わなければわかってくれない」って本当ですか？
――――患者さんは患者という名の専門家
第６話　押川先生！「がんの闘病ブログや動画を見るには注意が必要」って本当ですか？
――――闘病動画との上手な付き合い方
第７話　押川先生！「がん患者会の参加者は、詐欺治療に引っかかりにくい」って本当ですか？
――――患者会に参加するメリット
第８話　押川先生！「周りの安易な善意が患者を苦しめる」って本当ですか？
――――身近な人にできるがん患者支援
第９話　押川先生！「乳がんになったら妊娠できない」って本当ですか？
――――がんと妊娠についての基礎知識
第10話　押川先生！「ステージⅣのがんはお先真っ暗」って本当ですか？
――――将来の不安との向き合い方
第11話　押川先生！「がんに食事制限は必要ない」って本当ですか？
――――がんに効く食事法は個人の思いつき
第12話　押川先生！「がん治療、お金がかかる！」って本当ですか？
――――幸せになるためのお金の使い方
第13話　押川先生！「手術をするとがんは飛び散る」って本当ですか？
――――都市伝説が広がってしまう事情
第14話　押川先生！「がん患者の家族は、がんばりすぎてはいけない」って本当ですか？
――――家族が共倒れしないための考え方
第15話　押川先生！「がん患者は、治療に専念してはいけない」って本当ですか？
――――第二の人生を歩むための考え方
第16話　押川先生！「先進医療は実験医療」って本当ですか？
――――標準治療こそが最先端の治療
第17話　押川先生！「抗がん剤の副作用〝ケモブレイン〟」ってなんですか？
――――認知機能がおかしくなる副作用
第18話　押川先生！「超高齢者のがん治療は延命を目指してはいけない」って本当ですか？
――――高齢の患者さんをめぐる画期的な研究結果
第19話　押川先生！「がん治療には運動が超重要」って本当ですか？
――――筋トレはがん再発予防の基本
最終話　押川先生！「〝がんの防災〟が大事！」って本当ですか？
――――治療の伸びしろは患者さん次第

コラム　抗がん剤と分子標的薬と免疫チェックポイント阻害薬の違いとは

特別編　２人の患者さんの体験談に学ぶ

本書にご協力くださった、がん患者さんを支援する方々です
がん患者会・勉強会などをご紹介します
参考動画一覧
■　がんここ通信
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【がんここ人生編・仕事】

がん発病後の人生をどうやって立て直すのか？人生編の4回目は『仕事』がテーマ。21名のご参加と共に学びました。

ゲストレクチャーは、人材紹介最大手のパソナで キャリア形成事業に従事しておられる細谷美弥さんの『私、働けますけど・・？～治療と仕事の両立支援～』

自己理解を深める方法として用いられる、人生の上がり下がりを可視化する「ライフラインチャート」を示しながら、ご自身の発病と仕事、さらに父上の発病によっておきた感情の揺れ動きを丁寧に説明された細谷さん。
「病気を抱えながらも、働く意欲を失わないで欲しい。治療を受けながら、生き生きと就労を続けられるよう、キャリアコンサルタントを活用して欲しい」と教えて下さいました。

押川先生の講義は、『仕事ががん治療に役立つ！』

ポイントは、
・仕事が人生そのものであっても良いし、そうでなくても良い
・がんと仕事の両立は厳しいが、工夫できる余地は実はたくさんある
・仕事することががん治療を好転させる5つの理由
・ライフシフトという学び直しのベストセラーはがん経験者むけにうってつけ
・がん経験者に仕事がなくても役目がある

「仕事と治療の両立がむずかしい理由はズバリ、がんを隠す習慣があるから。職場に内緒にしたい、その気持ちが双方の足を引っ張ります」
と押川先生。

・内緒にすると、企業や職場はいつまでたってもがん患者に関わる経験がないまま。対応する術を学べません。
・仕事をすること、つまり動くことは身体的・機能的改善につながります。

自分にも家族にも、いきなり、がんはやってきます。
『がんここ』でがんをコントロールする方法、
人生を豊かに生きるコツを共に学びませんか。

８月のテーマは『お金』と『社会活動』です。
詳しくはこちらよりどうぞ↓

・8/10(木)20:00～『人生編⑤がん人生でお金は切り離せない10の理由』（講師：押川）
https://gankokojinsei5.peatix.com/view

・8/24(木)20:00～『人生編⑥社会活動でがん人生を再拡張して寿命を延ばす』（講師：押川，ゲスト：ピアリング代表理事 上田のぶ子さん）
https://gankokojinsei6.peatix.com/view

◎がんここ月額会員
https://community.camp-fire.jp/projects/view/460455
※特典として過去のセミナー全部をアーカイブ視聴可能

◎「がん防災マニュアル」無料配布中
がん予防に熱心な人は多いのですが、がんの半分以上は予防不可能ということを知らない人も多いため、発病したときにどうすれば良いか混乱する人が少なくありません。
しかし、家族や友人を含めたら、生涯がんと無縁ですむ人は圧倒的に少ないわけで、しかも突然やってくる、これは災害と同じです。

そこで予防だけではなく、被害拡大軽減から復興支援まで含める「がん防災」という言葉を提唱しています。たった28ページにがんにまつわる必要最小限の知識、情報源、落とし穴、周囲の人が考慮すべき事などをざっくりとまとめました。

無料PDF版と冊子版があります。
こちらから↓入手してください。
がん防災マニュアル無料PDF or 冊子版入手リンク
https://www.gh-ouendan.com/ganbousai

◎匿名相談用LINEオープンチャット
(動画中に紹介したオープンチャットの一例です)
がんに罹患したばかりで混乱している方々を対象に、匿名相談用LINEオープンチャットを作ってみました。
2チャンネルのLINE版みたいなゆるゆるの掲示板です。
この敷居の低さで、がん治療以外の困りごとについても、どこまで支援出来るか試してみようと思います。
オープンチャット「がん専門医の部屋」
https://line.me/ti/g2/FSyxjOH89Xv-Zx2gBehUU5VPCiTd0rtVcCk4jA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

◎がん防災メルマガ
上記オープンチャットでの質問回答やがん治療人生に役に立つ記事と補足コメントを不定期でお伝えしています。
申込リンク→https://maroon-ex.jp/fx62350/hfe0tc

◎YouTube動画の内「がん治療Q&A」「旅先がん読み解きシリーズ」の動画460本の統合PDFデータベースを作りました。「がん種」「悩み」「質問」に関するキーワードで検索すると、たいていの「悩み」についての動画が見られるはずです。
↓↓↓↓↓↓
https://pushriversho.com/fx/460PDF

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