【禁煙を習慣化するな！】習慣化するべきはたばこを理解する行動！あなたの禁煙成功率を爆上がりさせます！

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Shinです。
動画のご視聴ありがとうございました(*^^)v
このチャンネルでは、みなさんに知ってよかったと思ってもらえるような、情報を伝えていきます。是非、色々な動画を観ていってください(^^)/
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みなさんの役に立つ動画になるように頑張ります！

0:00 (1)オープニング
04:34(2)理解型禁煙おさらい
12:11(3)習慣とは
15:42(4)習慣化の考え方と実施法
24:12(5)新しい習慣の始め方
32:18(6)習慣形成でぶつかる壁
38:03(7)まとめ