【3分】膝下をスッキリさせる5種【朝トレ316日目】【vlog】

教育

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1日3分の運動からカラダを変えよう(^▽^)/

このチャンネルでは、

『自分史上最高のカラダを』

を合言葉に
まずは朝運動する習慣を作るために毎朝のエクササイズ動画
楽しくダイエットが続けられるためのノウハウ動画
怪我なく長く続けられるための動画
をご紹介しております♪

いくつになっても最高のカラダは、作れる。
一緒にやりましょう~(^▽^)/

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①矢上真吾の活動について
②矢上真吾のサービスを受ける方法
③関連動画一覧
④矢上真吾プロフィール
⑤矢上真吾おすすめ本

☆ ①矢上真吾の活動について ☆

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☆ ③関連動画一覧 ☆

スロージョギングで人生を変える!

スロージョギングの始め方教えます

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【体幹リセットダイエット】金スマで話題の1日5分でモデルの筋肉が身に付ける!体幹リセットダイエット!動画を見ながら一緒にトレーニングしましょう

【林先生の初耳学】逆腹筋の正しいやり方をやってみた!【ZIP】

☆ ④矢上真吾プロフィール ☆

痛み違和感がないが当たり前の社会に。誰もが挑戦出来る環境を。
健康系YouTuber
矢上真吾(やがみしんご)

鍼灸整体院 和からだみなおし処院長(2014年~)
館山サーフクラブクラブ員(2019年~)
館山青年会議所メンバー(2014年~)
-10クラブ部長(2021年~)

Jリーグヴァンフォーレ甲府トップチームトレーナー(2004~13年)

東京海上日動テニス部トレーナー(2014、15年)
タッチラグビーワールドカップオーストラリア大会メンズオープンチームトレーナー(2015年)

はり師(国家資格)
きゅう師(国家資格)
あん摩マッサージ指圧師(国家資格)
日本ライフセービング協会認定ベーシックライフセーバー

経歴
2003年 千葉県市川市の鍼灸整骨院にて勤務

2004年~2013年 Jリーグチームヴァンフォーレ甲府トップチームトレーナー。J1昇格3回、J2降格2回を経験。10年間で7名の監督と仕事をする。トップが変われば全てが変わる事をこの時に学ぶ。一緒に戦った有名サッカー選手には、小倉隆史、林健太郎、伊東輝悦、市川大佑、水野晃樹、青山直晃、ハーフナーマイク、柏好文、佐々木翔など。

2014年~現在 千葉県館山市にてはりきゅう整体院 和からだみなおし処を開業。地域に住む方の健康増進に勤しむ傍ら、

2014,15年 テニス日本リーグ 東京海上日動テニス部トレーナー

2015年 タッチラグビーワールドカップ 日本男子チームトレーナー を務める

現在は、東京オリンピックを目指すトライアスリート、甲子園を目指す高校球児、地元サッカークラブの子どもたちなどのサポートを行っている。

2017年~現在 健康増進を高める目的で健康教室を開始。現在年間約200回の健康教室を実施。

2018年3月~現在 健康系YouTuberとして配信をスタート。毎朝トレーニング動画を配信。

2019年に、地元を教育から元気にする目的で講演家鴨頭嘉人ファミリー(森田市郎、平川翔、津田紘彰、吉井奈々、鴨頭嘉人)を館山に呼んで講演会を実施。鴨頭嘉人氏講演会は台風チャリティーとして行い、利益分119万円を行政、ボランティア団体へ寄付。

講演会実績
倫理法人会、ロータリークラブ、総合型スポーツクラブ、専門学校、高校など

その他
公民館講座、高齢者施設にて週1回訪問。

☆ ⑤矢上真吾おすすめ本 ☆

スロージョギングで人生が変わる 田中宏暁
https://a.r10.to/hasVEb

脳を鍛えるには運動しかない! ジョンJ・レイティ
https://a.r10.to/hyaw1L

サッカーで子どもをぐんぐん伸ばす11の魔法 池上正
https://a.r10.to/hlwyz1

絶望なんかで夢は死なない 杉山新
https://a.r10.to/hlvnT0

BORN TO RUN クリストファー・マクドゥーガル
https://a.r10.to/hlqCll

42.195㎞の科学 NHKスペシャル取材班
https://a.r10.to/hlhGZj

スポーツマンシップ立国論 広瀬一郎
https://a.r10.to/hzaFUQ

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#膝下痩せ
#朝トレ

この動画について
URLhttps://www.youtube.com/watch?v=a4LATaiICK8
動画IDa4LATaiICK8
投稿者矢上真吾の朝トレTube
再生時間04:07

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