【脚やせ】足が太くなるスクワット VS 美脚になれるスクワット【ENG SUB】【How to squat properly】

動画の目次
0:00　ハイライト
0:16　本編スタート
0:25　前ももストレッチ(ウォーミングアップ→大事)
2:06　脚が太くなるスクワット
4:32　ワイドスクワット
7:03　肩幅スクワット
9:03　脚が太くなる原因
10:18　チャンネル登録忘れずに♡

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永遠のテーマ♾
スクワットについてです！
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女性に人気種目のワイドスクワットと
普通の肩幅スクワットに種類だけですが
回数少ないのに凄く効きます💡
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ぜひお試しください☺️💡

#ブス美
#エクササイズ
#脚やせ