寝たまま 簡単 腹筋 筋トレ | これから腹筋を鍛えたい人用 エクササイズ トレーニング

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これから腹筋を鍛えたい人
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3:30 トレーニングスタート
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転倒による怪我や事故、アクシデントに気を付けてダンスを楽しみましょう。

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この動画について
URLhttps://www.youtube.com/watch?v=jDyv_8y4P4Y
動画IDjDyv_8y4P4Y
投稿者レクチャン RECNAD TOKYO CHANNEL
再生時間06:05

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