5分で立てなくなるほど全身の脂肪が落ちるスクワット

#スクワット1回分で腹筋100回分と言われています

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5:37　もっと効率をあげる話

スクワットはキング オブ エクササイズと言われていて、
腹筋100回するならスクワットを1回やったほうがダイエットにいい。
と言われています。
そんなスクワットで脂肪を落とそう！！

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⑤5分で立てなくなるほど全身の脂肪が落ちるスクワット

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