5分で立てなくなるほど全身の脂肪が落ちるスクワット

ハウツー&スタイル

#スクワット1回分で腹筋100回分と言われています

0:00 オープニング
1:09 筋トレ
5:37 もっと効率をあげる話

スクワットはキング オブ エクササイズと言われていて、
腹筋100回するならスクワットを1回やったほうがダイエットにいい。
と言われています。
そんなスクワットで脂肪を落とそう!!

【超人気動画】
①これで腹筋割れなかったら諦めてください7分で”地獄の腹筋”

②脂肪燃焼しすぎて教えたくない!バーピージャンプを超えたハイパーバーピーでバキバキ腹筋+脂肪燃焼

③【筋トレ】腕を太くする器具なしの腕トレ

④【筋トレ】腕を太くしたいなら腕立てするな

⑤5分で立てなくなるほど全身の脂肪が落ちるスクワット

◆ジムで直接トレーニング指導もしています!絶対に自分の体を変えたい方はこちらまで↓
info@willgym.jp

■チャンネル登録(Subscribe)
https://www.youtube.com/channel/UCzd1lYk1WwXAOKS5AfW6AjA?sub_confirmation=1

■Instagram
https://www.instagram.com/smb_hide/

■Twitter

■連絡はこちら-Contact-
amazingtsukada@gmail.com

#ヒデジム #パーソナル

この動画について
URLhttps://www.youtube.com/watch?v=beINoNuoRHk
動画IDbeINoNuoRHk
投稿者ヒデジム
再生時間07:10

コメント