ネガティブな情報の影響から解放される方法【精神科医・樺沢紫苑】

テレビ、新聞、週刊。マスメディアを見ると殺人、犯罪、事故、災害などの「悪いニュース」、少子高齢化などの先行きの暗い未来予測、気がめいりる経済予測などネガティブな情報であふれています。これらの情報に接するほどに、私たちの気分は暗くなり、考え方も自ずとネガティブなものに変わってしまいます。こうした、「ネガティブな情報の影響から解放される方法」はないのか？　あります！！　ネガティブ情報から身を守り、常に正しい情報判断ができるようになるための情報管理術。YouTube動画でわかりやすく解説しました。