【ひろゆき】自分を好きになる方法は「小さな成功を重ねること」。自己肯定感・自己効力感を高め自信をつける方法【切り抜き/論破】

自己肯定感とは、「ありのままの自分を肯定する、好意的に受け止めることができる感覚」のことです。他人と比較するのではなく、そのままの自分を認め、尊重し、自己価値を感じることができる心の状態を指します。人間関係やパートナーシップ、仕事や自己実現においても、自己肯定感が土台となり、幸福に大きく影響する感覚です。

自己肯定感が低い人の特徴は以下の6つ。

・ものごとをネガティブに捉えやすい
・「できない」を決めつけてしまう
・すぐに人と比較してしまう
・周囲への依存度が強い
・困難な状況から逃げ出す
・人にも自分にも満足できない

まずは現状を振り返りながら、少しずつでも自分を認め、受け入れてみましょう。ポジティブな想いを持つことができれば、あなたの未来はきっと大きく変わっていくはずです。

【ひろゆきのプロフィール】
1976年、神奈川県生まれ。
東京都北区赤羽に移り、中央大学へと進学。
在学中に、アメリカのアーカンソー州に留学。
1999年、インターネットの匿名掲示板「2ちゃんねる」を開設し、管理人になる。
東京プラス株式会社代表取締役、有限会社未来検索ブラジル取締役など、多くの企業に携わり、企画立案やサービス運営、プログラマーとしても活躍する。
2005年、株式会社ニワンゴ取締役管理人に就任。翌年には「ニコニコ動画」を開始し、大反響を呼ぶ。
2009年に「2ちゃんねる」の譲渡を発表。
2015年、英語圏最大の匿名掲示板「4chan」の管理人に。
2019年、SNSサービス「ペンギン村」を立ち上げる。

【主な著書】
『無敵の思考』『働き方完全無双』(ともに大和書房)
『論破力』(朝日新聞出版)
『1%の努力』(ダイヤモンド社）
『無敵の独学術』（宝島社）

【ひろゆきのYouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC0yQ2h4gQXmVUFWZSqlMVOA

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