こんにちは(^^)
曝露法をやっているけど不安が消えません!
という声をよく聞きます!
恐らく大半の人が同じ間違いをしているはずです
今回は不安を消す方法を分かりやすく解説しています
とにかく不安な状況に自分を晒して不安に慣れて行けば不安が襲ってきても流せるようになりますよ
さぁ!今こそ強迫性障害と対決だ!👍
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https://youtu.be/y3c08G2
#強迫性障害 #不安を消す #曝露反応妨害法
この動画について | |
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URL | https://www.youtube.com/watch?v=JAv3li7cL1Y |
動画ID | JAv3li7cL1Y |
投稿者 | 龍の介の旅の始まり |
再生時間 | 10:43 |
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