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※運動の効果については個人差があります。
※病気、けが等がある方は無理をしないようご注意ください。
※運動により痛みが生じた場合は直ちに中止し、必要に応じて医師等にご相談ください。
監修 : ダンシーあずさ(@az.dancy)〈パーソナルトレーナー〉
この動画について | |
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URL | https://www.youtube.com/watch?v=xuxgs6KxbOc |
動画ID | xuxgs6KxbOc |
投稿者 | 毎日1分フィットネスダイエット SHEPLI シェプリ |
再生時間 | 00:54 |
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