【脚やせ】足が太くなるスクワット VS 美脚になれるスクワット【ENG SUB】【How to squat properly】

ハウツー&スタイル

動画の目次
0:00 ハイライト
0:16 本編スタート
0:25 前ももストレッチ(ウォーミングアップ→大事)
2:06 脚が太くなるスクワット
4:32 ワイドスクワット
7:03 肩幅スクワット
9:03 脚が太くなる原因
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永遠のテーマ♾
スクワットについてです!
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女性に人気種目のワイドスクワットと
普通の肩幅スクワットに種類だけですが
回数少ないのに凄く効きます💡
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ぜひお試しください☺️💡

#ブス美
#エクササイズ
#脚やせ

この動画について
URLhttps://www.youtube.com/watch?v=SJkzfD0M9Jc
動画IDSJkzfD0M9Jc
投稿者ブスの美ボディメイク
再生時間10:42

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