【1日5分】週3回でプロと一緒に腹筋をバキバキにしよう！！

☆他にも！！ヤマカイと一緒にエクササイズシリーズはコチラ↓

■【プロと一緒に】２週間で３０度開脚が開くストレッチ（プロ柔軟士：プロバレリーナ）
→https://www.youtube.com/watch?v=u8GxKhFHYCo

■【うちで踊ろう】10分で痩せるプロが教えるバレエエクササイズ💥（ダイエット）
→https://youtu.be/TukRDnWhUKs

■爆笑しながらヤマカイとダイエットダンス
→https://youtu.be/a-nIK3XX2JI

【チャンネル登録&いいね お願いします！】

ダンス・バレエ系YouTuber日本代表
「ヤマカイ」 です！
アメリカでプロバレエダンサーしてます。
ダンスやバレエなどを絡めた、面白い動画であなた様を笑顔にひますので、

【チャンネル登録お願いします！！🙇】

毎週火、木、土曜日８時更新！！

バレエ界の盛り上げがぼくの使命☝︎☝︎
あなた様にバレエに興味を持って、知ってもらい、見ていただけるのがこの上ない喜び！

【チャンネル登（以下略】

【各SNSも！】
◆Instagram インスタ↓
https://www.instagram.com/yamakai_official

◆twitter↓
https://mobile.twitter.com/handsomedancerk

■バレエアパレルブランド「KaitoYamamoto」↓
https://www.kaito-yamamoto.com

■サブチャンネル「ヤマカイの裏側がみれる」↓
https://www.youtube.com/channel/UC8NKxrHVBGNcBRCjMLvoGIQ?view_as=subscriber

♡ネレアさんのチャンネル↓
https://www.youtube.com/channel/UCqI1zld-YlDGD57BKBqxWOw

◆ラインスタンプ↓

Yamakai @ Ballet YouTuber – LINE stickers | LINE STORE

The most famous YouTuber "Yamakai" comes to LINE with its very own sticker set. If you use this stamp, you may just find yourself the center of attention too!

store.line.me

◆TikTok↓
https://t.tiktok.com/i18n/share/user/6534248197199118338/?&utm_source=copy&app=tiktok&iid=6583213238144550657&utm_campaign=client_share&utm_medium=ios&tt_from=copy&user_id=6534248197199118338

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#ダイエット #バレエ #ヤマカイ　#腹筋 #バキバキ #ダンス #ネレア #プロ　#バレリーナ #コスプレ　#うちで踊ろう #痩せる #エクササイズ #トレーニング