5分で立てなくなるほど全身の脂肪が落ちるスクワット

ハウツー&スタイル

#スクワット1回分で腹筋100回分と言われています

0:00 オープニング
1:09 筋トレ
5:37 もっと効率をあげる話

スクワットはキング オブ エクササイズと言われていて、
腹筋100回するならスクワットを1回やったほうがダイエットにいい。
と言われています。
そんなスクワットで脂肪を落とそう!!

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①これで腹筋割れなかったら諦めてください7分で”地獄の腹筋”

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⑤5分で立てなくなるほど全身の脂肪が落ちるスクワット

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#ヒデジム #パーソナル

この動画について
URLhttps://www.youtube.com/watch?v=beINoNuoRHk
動画IDbeINoNuoRHk
投稿者ヒデジム
再生時間07:10

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