#スクワット1回分で腹筋100回分と言われています
0:00 オープニング
1:09 筋トレ
5:37 もっと効率をあげる話
スクワットはキング オブ エクササイズと言われていて、
腹筋100回するならスクワットを1回やったほうがダイエットにいい。
と言われています。
そんなスクワットで脂肪を落とそう!!
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⑤5分で立てなくなるほど全身の脂肪が落ちるスクワット
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#ヒデジム #パーソナル
この動画について | |
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URL | https://www.youtube.com/watch?v=beINoNuoRHk |
動画ID | beINoNuoRHk |
投稿者 | ヒデジム |
再生時間 | 07:10 |
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