パニック症(パニック障害)電車に乗ることが不安/広場恐怖/いい暗示入り不安を流す催眠誘導

パニック症(パニック障害)、不安な時必見。聞き流すだけで不安が弱まる効果あり。電車に乗ることが不安になってしまうときに聴いていただきたい音声です。
心療内科経験の長い公認心理師による音声なので、いい暗示が入る催眠誘導です。安心してお聞きください。
パニック症でお辛いとき、どうしたらより不安が強まってしまうのか、どうしたら不安が弱まっていくのか、いろんな研究がされています。
ここではパニック症に伴う予期不安がおさまる方法を、受け入れやすいように音声にまとめました。繰り返し聞いていただくことにより、脳の誤作動がおさまり不安がおさまっていくように作られています。
#パニック　#不安　#恐怖

【パニック症(パニック障害)の不安時に必要なこと】
①不安に対する理解
②周囲に対する理解
③呼吸で自律神経を整える
④イメージに意識を向けることによって、不安にとらわれることが難しくなる
実際に電車に乗る前や、乗っているときに聴いていただくと、落ち着いていい暗示が入るよう誘導がされています。

心理学の国家資格を持つカウンセラーが、認知行動療法、催眠療法、暗示療法など様々な療法を駆使して受け取りやすい音声にしてお届けしています。

生きやすくなる方法や癒しの音声をアップしています。

都内の心療内科3院で、9年勤務。常に2か月先まで予約がいっぱいの人気心理カウンセラー。
症例累計８千件以上、経験数が圧倒的に多いことが強みです。精神科医からの指名も多くいただいています。

得意なジャンルは、HSP、鬱、パニック、強迫観念、解離、不安、生きづらさ等の病気や性格に関する問題や、夫婦関係・家族関係・友人や職場などの人間関係の問題、トラウマ、グリーフケア(死別、離別の悲しみのケア)、感情のコントロール、コミュニケーションの問題など幅広く扱っています。
認知行動療法、対人関係療法、催眠療法、NLP、交流分析などの心理学を駆使した視点からの分析と癒し、具体的な問題解決や生きやすさに繋げていくカウンセリングに定評があります。

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